{"id":17728,"date":"2019-08-23T12:36:33","date_gmt":"2019-08-23T12:36:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.accuratereviews.com\/?p=17728"},"modified":"2020-03-04T14:09:03","modified_gmt":"2020-03-04T14:09:03","slug":"myfitnesspal-come-funziona-app-tenersi-in-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.accuratereviews.com\/it\/myfitnesspal-come-funziona-app-tenersi-in-forma\/","title":{"rendered":"MyFitnessPal: come funziona l’app per tenersi in forma"},"content":{"rendered":"

Vuoi migliorare il tuo regime alimentare? Vuoi tenerti in forma con un piano di esercizi mirati? Accurate Reviews ti consiglia questa applicazione: MyFitnessPal<\/strong>.<\/em><\/p>\n

MYFITNESSPAL: COME FUNZIONA L’APP PER TENERSI IN FORMA<\/h2>\n

MyFitnessPal<\/strong> \u00e8 una delle pi\u00f9 popolari applicazioni per esercizi e fitness presenti sul web. MyFitnessPal (MFP) ti aiuta a tenere traccia dell’assunzione giornaliera di cibi e bevande, calcolando tutte le sostanze nutritive, le calorie e le vitamine di cui hai bisogno. Ci\u00f2 ti consente di analizzare i modelli e scoprire cosa manca alla tua dieta o dove devi ridurre. Il blog “HelloHealthy<\/a>” della MFP \u00e8 ricco di fantastiche ricette, allenamenti e tonnellate di consigli sulla salute. MyFitnessPal si collega anche con molti dei pi\u00f9 diffusi dispositivi di localizzazione delle attivit\u00e0 e app mobili come Fitbit, Lumo Lift e Polar Loop<\/strong>. Questi dispositivi possono tenere traccia dei contapassi, calorie bruciate, tempo di attivit\u00e0 e altro ancora. Oltre a tutto ci\u00f2, MyFitnessPal offre una sezione della community simile a Facebook. Qui puoi trovare e seguire gli amici, condividere i tuoi diari di allenamento e cibo e ottenere motivazione e \u00a0ispirazione.\u00a0<\/span>\"\"<\/a><\/p>\n

MYFITNESSPAL: COME GESTIRE IL TUO DIARIO<\/h3>\n

L’uso di MyFitnessPal \u00e8 molto semplice. Ecco come gestire il tuo diario: <\/span><\/p>\n

1. In base al tuo profilo di fitness, ti consigliamo un obiettivo giornaliero di calorie per raggiungere lo scopo di perdere peso.<\/span><\/p>\n

2. Mentre mangi e fai esercizio fisico durante il giorno, devi registrare i tuoi pasti e ogni attivit\u00e0 nel diario su Cibo ed Esercizio. MyFitnessPal calcoler\u00e0 il numero di calorie che hai consumato dal cibo e bruciato dall’esercizio e ti far\u00e0 sapere quante calorie ti sono rimaste da mangiare per la giornata. Se ti attieni ai limiti di calorie, dovresti ottenere la perdita di peso che stai cercando.<\/span><\/p>\n

3. La parte migliore del sistema \u00e8 che la registrazione diventa pi\u00f9 facile ogni volta che la utilizzi. MyFitnessPal ricorda i cibi e gli esercizi che ti piacciono di pi\u00f9 e ti semplifica l’aggiunta di questi elementi al tuo diario. In pochi giorni la registrazione pu\u00f2 durare mono di \u00a030 secondi <\/span><\/p>\n

4. Periodicamente devi valutare te la tua situazione e registrando il tuo nuovo peso sul sito o sull’app utilizzando la funzione Check-In (o la pagina “Avanzamento” nell’app). Il controllo del tuo peso ci consente di monitorare i tuoi progressi nel tempo e anche di regolare i tuoi obiettivi calorici.<\/span>\"\"<\/a><\/p>\n

Cosa aspetti a provarla? Questo programma \u00e8 gratuito e efficace<\/strong>. Disponibile sia per i dispositivi Android e iPhone.<\/p>\n